Check je dieet
Mediterraan eten en hart en hersenen: welke kleine eiwitten erbij helpen
Wie mediterraan eet, heeft meer van twee kleine eiwitten die hart en hersenen zouden beschermen. Wat de studie echt liet zien, bij wie, en wat je ermee doet.
Groente minder voedzaam dan vroeger? Waarom je er meer van moet eten
Een Brits rapport zegt dat groente 20 tot 50 procent minder voedingsstoffen bevat dan in de jaren zestig. Wat er klopt, wat onzeker is en wat veg-maxxing voor je bord...
Vet verbranden
Eiwit dat vetverbranding aanzet: is dit de afvalpil van de toekomst?
Het eiwit Mitch zou vet verbranden en nieuwe vetcellen tegenhouden. Wat er echt getest is, in welke cellen, en waarom...
Diepe slaap en vetverbranding: wat het nieuwe onderzoek echt aantoont
Diepe slaap zou vet verbranden, zeggen de koppen. Het onderzoek ging over hersencellen en groeihormoon bij muizen. Wat wel bewezen...
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
